2018-01-24 15:37:24 作者佚名

我这么胖,到底是因为吃得太多还是动得太少?

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为什么有的人吃得很少还会发胖,而有的人吃得很多还是胖不起来?
非常感谢你的邀请!世上没有无缘无故的胖,也没有无缘无故的瘦! 那么为什么有的人吃得很少还会发胖,而有的人吃得很多还是胖不起来?这主要有以下四个原因: 1. 遗传 人的胖瘦会受父母遗传的影响。往往父母一方或双方是瘦体质体型,其子女也会是体型。拥有这种遗传的人是令人非常羡慕的。2. 疾病 一些代谢性疾病,如甲亢、部分糖尿病会因代谢过于旺盛而消瘦,相反,如甲减病人,由于甲状腺功能降低而导致代谢能力过低也发胖。还有一些疾病导致消化吸收系统出现了问题而引起吸收不良,俗话说是“直肠子”的那种人,吃的没有排泄的多而消瘦。3. 年龄 有许多人在40岁之前比较瘦,而40岁以后开始发胖。一来是随着年龄的增加,人体的基础代谢在降低,即便吃含有同样的能量食物,也会比之前胖了许多。二来是40岁以后,生活工作比较安稳,心态比较平和,活动量相应减少,从而引起发胖。再有是更年期后的女性,由于雌激素下降,导致身体内分泌失调而引起发胖。对于人性而言,不仅是更年期,在青春期、孕期、哺乳期都会因身体内激素的变化而容易引起发胖。4. 饮食方式 吃饭狼吞虎咽的人比细嚼慢咽的人更容易发胖。吃饭太快,等大脑接受到“吃饱”的信号时,胃已经超量了。另外,吃的太快,摄入进来的热量来不及消耗便做为能量以脂肪的形式储存在脂肪细胞中的,故而,这种人比较胖。相反细嚼慢咽的人,而恰与此相反。几乎大脑接受到“吃饱”的信号与胃满的信号几乎同时,所以不易超量。二来,细嚼慢咽的人吃饭的感觉不够“兴奋”,不易“调动”消化吸收系统快速工作,所以其吸收的效果要较狼吞虎咽的人差得多。故人,这种人比较瘦。所以,世上世上没有无缘无故的胖,也没有无缘无故的瘦!不是不胖,只是时候未到而矣!

我是喝水都长肉的人


我是喝水都长胖的人,我饭量挺小,又不好吃肉,就是爱长肉肉,好烦


我也是个"迎风长膘″的人,感觉吸囗空气都长肉。哎,没一点办法


我有同感//@彩虹就如昙花: 我以前吃得好多都是瘦到可怜,成年后保持了二十年85斤瘦子,这十年吃得少反宜胖了三十斤,身体也健康但生活也不太好过的,真不知道是什么原因?


是啊,我也是喝凉水也长肉


我就是容易胖的人,该怎么办呢


谢谢 // @慧说慧道论健康: 吃粗粮,难嚼,就会把吃饭的速度放慢。还有利于排便!//@云儿58459122:我就是像我老爸,喝水都会胖,而且是胖上身,吃饭也快,想慢慢吃怎么都慢不下来,晕死我啦


我是怎么吃都不肥


肥肠+🍺// @手机用户59712849448: 我就是吃多不长胖之人!真烦,1米62才88斤!五十岁了,瘦了难看,显老,正在弄药吃,想长胖


我喝水长胖的人好烦呀


你胖不是吃得太多 而是排得太少!

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